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骑自行车旅游要有计划!

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骑自行车旅游要有计划!

发布日期:2015-05-12 15:31 来源:http://www.dlskc.com 点击:

自行车旅游要有计划!


   爱骑车旅行的朋友有很多,但全程要有大计划,每天行程要有小目标,以便按目标安排速度、分配体力。大连自行车经销商提示您首先要根据旅程选择适合 自己的自行车,要保证轻松、舒适。


   出门骑车旅游的人,大都会在旅游地区的露天餐点品尝一些当地特色小吃,这些露天餐点服务快捷,方便了游人,很受欢迎。


    行前要作好必要的物质准备,要携带宽松的夹克衫,半袖背心、短裤、旅游鞋、太阳帽、太阳镜、手提肩背两用背包,自行车后架上可拴系帆布袋,车把前安装小筐,带上食品、水果、饮料等,还要带上自行车零件及修车工具、地图、指南针、望远镜、雨具、手套、手电筒、火柴、蜡烛、酒精炉、固体燃料、饭盒、水杯、水果刀、勺、水壶、洗漱用具、绳索、网袋、包装纸、摄影绘图用品等。


     蹬车时,可用脚前部、脚后部轮流用力,使腿的各部分肌肉轮流休息,延长耐久力。开始时,对自己的耐力不太了解,可以先骑慢些;适应后,再适当加速。不过,一般每小时也不要超出15 公里。蹬车时,注意经常调整脚的部位和两臂扶把姿势。每过两三小时,可以休息一次,喝点水,擦擦汗,再上路。

  

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