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自行车要注意清洗以便链条顺畅

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自行车要注意清洗以便链条顺畅

发布日期:2019-09-18 00:00 来源:http://www.dlskc.com 点击:

大连自行车,在肌肉高度疲劳的时候(无抽筋的状态下)发力,若大腿的肌肉力量无法提上来,整个人的身体重量加上原有的压力会全数压倒膝盖上,有的人试了一次,膝盖很快肿起来,练屈膝都不可以,不过在涂药及做少量的步行后慢慢消肿。听说长期有这样的情况会引起积水现象。长期做一些与膝盖有关系的热身运动,如屈膝回转。这个动作会磨损半月板,不提倡做。我们对骑行的基础能力——技术的忽视程度也在增加。


有人认为,骑得快就行了,姿势并不是很重要。踩踏技术是指坐在坐垫上平滑地踩踏,无论在什么样的地形,都能保持流畅。踩踏过程中没有多余的动作,高踩踏技术代表着在同样的功率输出下消耗更少的能量。在踩踏圆的上部是你产生大功率的地方,你需要募集足够多的肌肉来踩下踏板,你可以将脚跟微微下沉,使得你的臀大肌、股后肌群和小腿三头肌充分发力。


当你通过12点处时,你的脚趾会慢慢的低于脚踝,但你需要控制住踝关节,使得在下踩过程脚大致处于水平位置。在这个过程中每个人都会损失一定的动量,由于你需要另一条腿下踩发力撑起这条腿。在上提过程中,由于人生理结构的原因,你的膝盖会向外运动一点,这时你可以想象把膝盖向车把的方向推,这样既可以减少膝盖外偏的趋势,又可以减轻另一条腿的负担,还能让上死点过渡更加流畅,从而产生更大的功率。


链条是单车骑行中易磨损,易沾污,也是让车友纠结和头疼的部件,它在骑行过程中完全处于暴露状态,在各种环境下骑行都会受到环境的直接影响,如果链条保养不好,不单影响链条、牙盘和变速器的寿命,而且由于链条不够顺畅将影响骑行的感觉。所以,链条的保养在日常保养中很关键。左手握手柄,右手转曲柄,两手都要用力,达到一个平衡,链条才能顺畅转动。刚开始使用可能不容易把握力道,会拉不动,或将链条拉离所在的牙盘,习惯后就好了。


清洗时可以多转几圈,尽量将缝隙里洗干净。使用抹布擦掉链条上所有的清洗液,尽可能的擦干。进行前后变速,然后把牙盘、飞轮等地方残留的清洗液也擦掉。在泥泞的地方骑行时,链条上的油会很快消失殆尽。此时链条的磨损很重,声音也很大,需要及时进行补充。


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